› Waking Up est une application de méditation animée par Sam Harris, qui combine exercices pratiques et explications détaillées : pourquoi vous faites tel exercice et ce qui doit se passer dans votre esprit.
› Le mieux est de commencer par le cours d'introduction, mais quelques points méritent d'être connus avant de lancer votre première session, pour ne pas abandonner au bout d'une semaine.
› Cette présentation s'appuie sur le site de l'éditeur et la description de l'application dans les boutiques.
› Le nombre de jours du cours a évolué avec le temps, nous indiquons donc ce qui figure dans les descriptions actuelles.